5 Dicas para economizar com produtos de beleza

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Uma base de R$150 aqui, um perfume de R$200 acolá, um creminho barato da farmácia que custa R$50 (barato mesmo, JURA?)… Mesmo as consumidoras mais comedidas e conscientes já devem ter tomado um susto com a quantidade de dinheiro que gastam com produtos de beleza, cosméticos ou maquiagem. Mas acredite: há sim formas de economizar sem precisar ficar sem o seu queridinho na pia do banheiro!

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5. Pesquise os preços primeiro, no exterior e no Brasil

Parece óbvio falar em pesquisar preços, mas algumas lojas que vendem produtos exclusivos, como a Sephora, não costumam ter variações de uma unidade para a outra. Resultado: você entra, compra e fim de história. Porém, temos a maravilhosa, grande e completa internet para funcionar a nosso favor. Talvez aqui no Brasil você só encontre um único preço abusado, mas mesmo assim vale pesquisar em outras lojas, principalmente as de meninas que trazem do exterior para vender aqui.

Agora, antes de arrematar qualquer produto em uma loja nacional, considere dar uma olhada nos preços do mesmo produto em sites estrangeiros como Ebay, Strawberry Net, Cosme De, Nonpareil Boutique, Sweet CareCherry Culture. Já comprei em todos e nunca tive problemas! Às vezes a espera pelo produto não custa nada perto da economia que você vai fazer. Só lembre-se de dar aquela lida nas reviews do seller no Ebay, ok? ;)

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5 mitos e uma grande verdade sobre academia e musculação

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Parece que foi ontem que comecei a musculação… Perdida no meio dos aparelhos, envergonhada diante dos alunos experientes e medrosa quando o professor botava um tijolinho a mais no aparelho. Será que eu aguento? Será que eu posso? Será que eu devo? Vou acordar amanhã parecendo o Hulk de saia? Socorroooo!

Depois de diminuir uns bons números do meu percentual de gordura corporal, venho desmentir 5 mitos que eu jurava de pé junto que eram reais – e, bem, também vou confirmar uma grande verdade….

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Os mitos:

 “Faço exercícios, como direito e mesmo assim não emagreço”

Você é humano? Digo, tem certeza que está treinando certo? Está dando seu melhor? Está fazendo pra valer ou comprou um monte de roupas novas e usou para fazer amigos perto do bebedouro? Anda se entupindo de barrinha à tarde e está tomando o mesmo whey que a sua amiga toma? Ops, pode estar tudo errado – ou pior: a sua “máquina” pode estar precisando de uma regulagem. E só um profissional pode dizer o que está errado. Vá a um médico, faça exames, e converse com um  bom nutricionista.

“Só dá para ter resultado com personal trainer”

Se você já ouviu esse papo na secretaria da sua academia, fuja correndo. Ninguém é obrigado a pagar por um personal para ter um atendimento bacana. É claro que há vantagens em ter alguém dedicado só a você, mas bons profissionais podem te passar um ótimo treino mesmo não estando por perto o tempo todo – e não sei você, mas só de pensar de ter que ficar de papo todo santo dia com o professor, já tenho preguiça. hehe No meu caso, tenho um ótimo treinador nos horários que frequento a minha academia e, segundo ele, já tive até mais resultado que alguns alunos particulares! Quem não tem esse mesmo tipo de atendimento ou quer treinar numa academia pública ou do prédio, pode também pedir uma consultoria de treino por fora; há vários professores especializados nisso.

“Uma academia bonita/roupa bonita/tênis bonito/squeeze bonito são ótimos incentivos”

Quem é que vai acordar cedo para se enfiar no chuveiro maravilhoso da academia? E o tênis lindo pendurado, incentiva quem a sair da cama? Ninguém. Ter uma série de coisas “legais” para te atrair para o universo fitness pode ser até interessante no começo, mas depois de dois meses as roupas já não estão tão novas e o vestiário lindo perdeu o encanto. O que vai te manter motivado são os resultados, portanto procure uma academia com bons profissionais (experimente perguntar onde eles são formados!) e, antes de se inscrever, faça uma visita no horário em que você pretende frequentar. De que adianta o vestiário lindo se às 8h da manhã fica tudo lotado e o barulho de secador vai te deixar maluca?

“Vou dormir princesa e acordar do tamanho da Fiona”

Essa eu custei para entender. Uma mulher não fica “grande” sem tomar suplementos ou levar uma alimentação extremamente regrada. Em resumo? Se você não “vive” para isso, não tem com o que se preocupar, você só vai secar e delinear as curvas. Peça um treino de acordo com o seu objetivo e não fique com medo da palavra “hipertrofia”: com mais músculos, a sua porcentagem de gordura vai cair e o seu metabolismo basal aumentar. A longo prazo, a musculação deixa o corpo não só mais definido, mas mais forte e saudável: seus ossos agradecem! No caso das mulheres, então, o treino com pesos é também uma arma especialmente importante para prevenir a osteoporose.

“Musculação não emagrece”

Emagrece, sim! Mas não entre na sala da musculação contando calorias. O treino com pesos traz gasto calórico durante a realização como qualquer atividade física, só que também faz o corpo continuar gastando energia durante todo o dia, enquanto os músculos trabalhados se recuperam. Fora isso, quanto mais músculos você tem, mais energia vai gastar para fazer qualquer atividade, inclusive ficar sentado em repouso aí no computador. ;)

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7 coisas em 7 anos de Twitter

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Você acredita que o Orkut foi durante 10 anos o site mais acessado do Brasil? Pois é: realmente não parece que ficamos tanto tempo presos ao mesmo sistema, à mesma rede social, para nos comunicar online. Os últimos dois anos já estavam uma completa “várzea”, é verdade, mas a falta de opção fazia a gente ficar.

Em 2014, opção de rede é o que não falta e muito me espantou quando recebi um e-mailzinho do Twitter me parabenizando pelos sete anos de uso da rede. Sete anos! Caramba! E ainda não me vejo, nem de longe, abandonando o site ou incomodada com alguma mudança recente – ao contrário do Facebook, que parece estar espantando todo mundo ao espremer os usuários até o último centavo.

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O passarinho do “What are you doing?” está bem vivo e digo agora as 7 coisas mais legais que continuam alimentando o fogo dessa paixão!

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7. O novo perfil

Depois de muito tempo com uma interface sem gracinha, a grande novidade da vez é o design diferenciado para as páginas de perfil. Já que estamos na era da selfie, nada mais justo que exibir o avatar dos usuários num tamanho mais digno.

6. Você sabe o que é bom para você

Sua timeline nunca será infestada pelas opiniões da irmã da prima da sua tia se o irmão do seu cunhado der um like por acaso e o site achar aquele conteúdo relevante para você. Você escolheu seguir aquele usuário? Ele aparece. Você não escolheu? Ele só pode aparecer via retwit. E olhe lá: o unfollow e o block são de simples operação e serventia da casa.

5. O choro é livre

Já são alguns anos de Twitter e há um grande fato que envolve a rede: mesmo sendo gigante, ela não é popular entre todas as faixas etárias. Por isso mesmo, é bem provável que você não precise fazer contatos “por obrigação” na rede ou precise ficar explicando para sua tia porque fez aquela piada, o que significa aquele meme e… ZzZz.

4. A propagação

Fez uma boa piada? Deu um “furo”? Postou uma foto de um flagra? Não importa: no mesmo instante, alguém pode repostar e o conteúdo irá se espalhar instantaneamente. Sem delay, sem atraso, sem hierarquização.

3. A concisão

A objetividade  dos 140 caracteres é das coisas mais geniais das interwebs. Quem tem tempo de ler todos os textos gigantes (e às vezes desnecessários) postados em outras redes e sites? Seguir um Twitter bacana pode ser, sim, um bom jeito de se informar das manchetes para daí decidir no que se aprofundar de verdade.

2. Um lugar para conhecer gente

Sejamos sinceros: quem adiciona um completo desconhecido no Facebook para paquerar? A chance de dar errado é bem grande, certo? O mesmo não acontece no Twitter: por ser mais impessoal, a rede permite uma aproximação mais suave via reply que, quem sabe, pode render um follow, depois uma DM… Funciona!

1. Continua lindo.

A quantidade de pessoas ouvindo ou clicando pode ter até caído ao longo dos últimos anos, mas a rede continua sendo um excelente espaço para mobilização rápida e organização de conteúdos por assunto. É essa a especialidade do Twitter: a selfie do Oscar que o diga!

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Vídeo: 5 coisas que mudaram na minha vida com exercícios físicos

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Depois de quatro meses (quatro! Que absurdo!), eis mais um papo em vídeo. Desta vez, tentei resumir um pouco do que mudou na minha vida quando comecei a praticar exercícios frequentemente. Já falei sobre a minha rotina no ano passado e recentemente até comentei que a overdose de ïnspiração” pode acabar te desmotivando, por isso resolvi fazer o vídeo para dar um novo viés a essa questão super importante: a motivação. Sem ela, ninguém sai da cama – e não há inspiração que ajude!

Dá o play e, se gostou, se increve no canal e compartilha esse post! :)

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ps: é claro que não vou demorar tanto pro próximo! Não tenho nem desculpa! hauheueh

O melhor do blog em 2013

dom

Como já é tradicional, chegou a hora de rever alguns dos posts mais bacanas postados este ano. Ao invés de relembrar os mais acessados, desta vez elegemos o melhor de cada categoria mais atualizada por aqui. Enjoy – e feliz Ano Novo! ;)

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A NOVIDADE DO ANO

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A MELHOR RESENHA


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A MELHOR REFLEXÃO

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Top 5: Melhores momentos de Orlando!

sáb

Este post começa com um espanador chegando e tirando a poeira do blog! rs Minha viagem para Orlando está chegando ao fim e queria compartilhar alguns dos momentos mais legais que rolaram por aqui!

Quem está com viagem marcada, já pode se preparar para um solão de rachar e pouca fila nos brinquedos! ;) Tenho uma série de posts já planejados sobre a viagem, então se você tem alguma dúvida, já aproveita para mandar. ;)

 

TOP 5: MELHORES MOMENTOS DE ORLANDO

1. Café da manhã

Começando pelo começo: um bom café é essencial para te manter de pé por várias horas passeando antes de encarar uma comida (nem sempre boa) de parque. Por isso, as lanchonetes Denny’s e Ihop ganharam um lugar especial em nossos corações durante a viagem. Os ovos mexidos, bacon, toasts e sanduíches destes restaurantes são deliciosos e o preço é mais que justo. Darei mais detalhes no guia de “comidinhas”.

2. Buttons comemorativos

O Rafa fez aniversário durante a viagem e pedimos um button de “celebration” na entrada do parque Hollywood Studios, no Guest Service. Todos os parques da Disney dão esse mimo e o aniversariante passa o dia ouvindo “happy birthday” até cansar. kkk Nem preciso dizer que eu me diverti mais que ele né?

3. A parade da Universal

Todo mundo fala sobre as paradas lindas da Disney (que são lindas mesmo), mas vou contar um segredo: meus personagens favoritos estão nos parques da Universal. Ver Bob Esponja e Patrick dançando bem pertinho de mim foi muito emocionante! hahaha Fora isso, no meu dia no Magic Kingdom as parades foram canceladas em função do tempo “chove não molha”. Se você é fã incondicional da Disney, preste atenção a isso!

4. Os simuladores

Minhas atrações favoritas são os simuladores e opções não faltam no momento! Vou falar mais dos brinquedos mais legais, mas o do Transformers na Universal e o do Homem-Aranha no Islands of Adventure são geniais. Na sequência indico o do Simpsons e o do Harry Potter, nos respectivos parques. O do Harry mistura muitos elementos diferentes, mas não dá para colocar em primeiro lugar. A fila absurda o tempo todo e o castelo cheio de efeitos criam muita expectativa, o que nunca é muito bom porque você pode acabar achando que foi “só isso”.

5. As compras de “tonelada”

Desista de tentar encontrar super “alta moda” em Orlando sem gastar muito. As fast-fashion tem coleções bem parecidas e não mudam muito de uma unidade pra outra (nem de uma semana para a outra). As melhores compras baratex são nos Outlets e no Florida Mall em quantidade, no esquema “BOGO” (buy one, get one 50% off). Foi assim na GAP, na Vans, na Levi’s e em outras lojas legais. Junte alguém da família e paguem juntos para aproveitar e pagar menos na segunda peça em diante. Compramos três Levi’s por 70 dólares! Fair enough, right? ;) E se você precisar de uma mala maior, não compre nenhuma antes de passar na T.J.Maxx. Há malas muito boas (Samsonite, por exemplo) por excelentes preços.

Volto logo, logo com os guias todos e mais alguns looks que clicamos! ;)