Os 26 passos para emagrecer, com Homer Simpson

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Nosso corpo odeia mudanças, nosso corpo adora armazenar gordura e é da natureza querer que a gente encha a pança e passe o resto do dia dormindo. Nossa genética não é programada para ser atleta 0% gordura – e não sou eu que estou dizendo isso. O Dr. Dráuzio Varella explica bem isso aqui.

Mas… Se mexer e comer bem é questão de saúde, afinal na natureza nossos ancestrais também não encontravam bolachinhas e donuts recheados à vonts. Não é fácil, não é gostoso, dá uma preguiça do cão e todos temos coisas melhores para fazer – mas é imprescindível.

Por isso mesmo, agora abro a roda para outro figurão nos ajudar com a lição de casa: Homer Simpson. Acredite: esse monte de imagens prova que ele poderia ser facilmente nosso muso fitness, só faltou dedicação! :P

26 passos para mudar de hábitos e emagrecer:
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1. Então você quer mudar de vida?

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2. Ou melhor, você precisa mudar de vida?

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3. Você sabe que vai precisar parar de comer essas porcarias, né?

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4. E não é só isso: vai precisar se mexer também!

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5. Vai ser difícil no começo.

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6. É provável que você pense em comida o dia inteiro.

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7. E vão rolar umas vontades loucas até você se acostumar.

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8. Sua fome não vai ter limites, na verdade.

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9. Adivinhe? As festinhas vão virar o_lugar_para_relaxar e detonar.

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10. Mas pode parar! Lá no fundo você sabe que precisa mudar.

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11. Talvez você até queira impressionar alguém…

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12. … Mas é para você mesmo que a mudança tem que rolar.

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13. Por isso é preciso começar:

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14. Ei, mas sem roubar! 10 minutinhos não vão mudar nada nesse estrago de anos!

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15. Você pode até se sentir perdido.

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16. Mas uma hora você até que pega o jeito!

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17. Foca no objetivo e vai!

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18. Tá, tá… Talvez a academia não seja mesmo o seu negócio.

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19. De repente você se dá bem ao ar livre, por que não?

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20.Eu acho que você só precisa achar um exercício que goste de verdade!

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21. Que faça você se sentir livre e fantástico ao terminar… Porque acredite: ele existe!

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22. Este seu antigo “eu” não acreditaria NUNCA na mudança que você fez!

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23. Seu médico vai querer pendurar seus exames na parede, de tão lindos!

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24. Aí você vai começar a se preocupar para valer com o que anda pondo no prato.

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25. A mudança é para sempre e você pode comer de tudo, sim!

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26. Mas, veja bem: com moderação! ;)

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Comentários via Facebook

2 comentários

  1. Mariana

    Meu, adorei ! Hahaha boas risadas e muitas verdades. Fantástico!

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    1. Fernanda Pineda

      hahahaa :D valeu!

      Responder

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